Wenn Stress, innere Blockaden und belastende Muster Ihr Leben bestimmen, dann ändern wir das. Gemeinsam. In meiner Praxis in Nettetal oder online.
Stress und innere Blockaden sind keine Charaktereigenschaften. Es sind die Reaktionen Ihres Nervensystems, und diese können Sie bewusst verändern.
Thorsten Springauf
Der Flug ist gebucht, die Prüfung steht fest, der Zahnarzttermin rückt näher, oder der Kalender ist wieder zu voll. Sie wissen, dass Sie das schaffen können. Trotzdem schlägt das Herz schneller, die Hände werden feucht, und die Gedanken drehen sich. Vielleicht schieben Sie Termine vor sich her, sagen sie ab oder halten durch und sind danach erschöpft.
Mit fehlender Willenskraft hat das wenig zu tun.
Atemübungen, Beruhigungstropfen, gutes Zureden: Die meisten meiner Klientinnen und Klienten haben vieles davon ausprobiert, bevor sie zu mir kommen. Diese Mittel richten sich an den Verstand. Die Angst entsteht aber im emotionalen Gedächtnis, in einem Teil des Gehirns, der schneller reagiert als jeder vernünftige Gedanke.
Deshalb setze ich dort an. Mit Methoden aus der Emotions- und Gehirnforschung suchen wir den Auslöser Ihrer Reaktion und bearbeiten die Belastung, die daran hängt. Ohne Esoterik, mit einem klaren und nachvollziehbaren Ablauf.
„Ich konnte endlich mein Wissen ohne Angst und Panik aufschreiben.“
Wochen vor dem Urlaub liegt die Angst schon mit im Koffer. Wir arbeiten an dem Gefühl, das Sie am Gate umkehren lassen will.
Sie haben gelernt, und trotzdem ist der Kopf in der Prüfung leer. Wir bearbeiten den Stress, der das Wissen blockiert.
Der Termin wird seit Jahren verschoben. Wir arbeiten an der Anspannung, damit der nächste Besuch machbar wird.
Der Druck ist zum Normalzustand geworden, Abschalten klappt nicht mehr. Wir arbeiten daran, dass Ihr Nervensystem wieder zur Ruhe findet.
Sie erzählen, worum es geht. Ich erkläre Ihnen, wie ich arbeite, und wir klären, ob das Coaching zu Ihnen passt. Das Gespräch ist kostenlos.
In den Sitzungen suchen wir die Erlebnisse, an denen Ihre Anspannung hängt. Oft sind das Momente, an die Sie lange nicht gedacht haben. Ihre emotionale Ladung bearbeiten wir mit Methoden wie emTrace® und MeSource.
Sie bekommen Techniken an die Hand, mit denen Sie sich selbst regulieren können, auch am Tag des Flugs, der Prüfung oder des Termins. Erfahrungsgemäß reichen dafür wenige Sitzungen.
Ich bin Mental- und Emotionscoach und habe 2012 meine Praxis eröffnet. Seitdem habe ich über 1.200 Coachings begleitet.
Stress kenne ich auch aus meinem eigenen Berufsleben: Seit rund 30 Jahren bin ich feuerwehrtechnischer Einsatzleiter bei einer Berufsfeuerwehr. Ich weiß, wie sich ein Körper unter Alarm anfühlt, und wie wichtig es ist, danach wieder zur Ruhe zu kommen.
„In nur zwei Sitzungen hat Thorsten den eigentlichen Auslöser gefunden. Bei der Anreise zur IHK-Prüfung meinte die Dame an der Rezeption, dass ich die meiste Ruhe ausstrahlen würde.“
„Ehrlich gesagt war ich anfangs skeptisch. Aber seit den Sitzungen bin ich bereits mehrfach geflogen und es geht immer besser. Ich schaffe es jetzt sogar, während des Fluges zu schlafen.“
„Mithilfe des Coachings ist es mir gelungen, meine persönlichen Leitplanken neu zu setzen, sodass ich nicht mehr in meinem Hamsterrad gefangen bin.“
Meine Praxis liegt in Nettetal-Kaldenkirchen im Kreis Viersen. Viele Klientinnen und Klienten kommen aus Viersen, Mönchengladbach, Krefeld und den Orten dazwischen. Wenn der Weg zu weit ist, arbeiten wir online per Video. Die Methoden funktionieren in beiden Formen.
Springauf Coaching Blumenallee 9a 41334 Nettetal-KaldenkirchenSchreiben Sie mir kurz, worum es geht. Im kostenlosen Erstgespräch, etwa 20 bis 30 Minuten am Telefon oder in der Praxis, schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Lieber direkt? 0173 5374765 · thorsten@springauf-coaching.com
Ich melde mich bei Ihnen, um einen Termin für das Erstgespräch zu vereinbaren.